Jornal de absolutej, 10 nov 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014

70 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 5 kg. Dieta seguida: Não Aplicável.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 novembro 2014:

1418 kcal

Gord: 24,04g | Prot: 30,45g | Carbs: 261,44g. Almoço: GS25 전주비빔 삼각김밥. Jantar: 돈까스, 공기밥, 라면. mais...

2132 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 10 horas. mais...


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