Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
96 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 44,74g | Prot: 99,21g | Carbs: 140,88g.
Café da Manhã: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Папа Может Ветчина , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Магнит Гранат, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Пшеничная Каша . Jantar: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Бричмула Хачапури по-Аджарски. Lanches/Outros: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okawa831
|