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Iniciei segunda feira dia 21 minha trajetória e espero não desanimar, vou começar seguir algumas pessoas pra se motivar, tenho visto excelentes resultados e logo quero ser eu postando tbm o meu 🙏🏻
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 40,28g | Prot: 40,66g | Carbs: 73,00g.
Café da Manhã: Isabela Biscoito Gergelim, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Empanado de Frango, Omelete. Lanches/Outros: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Desnatado. mais...
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