Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Gord: 90,78g | Prot: 98,00g | Carbs: 195,31g.
Café da Manhã: Ritter Sport Шоколад, Мандарин, Бутерброд с Колбасой. Almoço: Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dioklis Сыр Фета, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Jantar: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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