Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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97,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 46,39g | Prot: 99,38g | Carbs: 235,46g.
Café da Manhã: Gutes Land Milch 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Gutes Land Emmentaler Gerieben, Spaghetti Bolognese. Jantar: Chiquita Banane, Gurke (Geschält), Dr. Oetker Paula Pudding, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Müller Milchreis High Protein Klassik, Intact Traubenzucker, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 32 minutos, Samsung Health - 22 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mink2102
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