Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2790 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 191,28g | Carbs: 395,06g.
Café da Manhã: Alesto Datteri Deglet Nour, Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Jantar: Alesto Datteri Deglet Nour, Mutti Passata di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Cavolo Nero, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Biotech USA Carbox, Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Arance. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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