Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 74,64g | Prot: 114,22g | Carbs: 116,91g.
Café da Manhã: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Блины на Кефире, Сметана (Обезжиренная), Eattery Салат с Курицей . Jantar: Dymatize Протеин , Светлое Пиво, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Легкая Сметана, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irikavladi
|