Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 59,96g | Carbs: 250,37g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, AH Havermout Fijne Vlokken, Trader Joe's Rozijnen Flame, Appel, Alpro Hazelnootmelk Original. Almoço: Nescafé LATTE, AH Kruiden Roomkaas Light, Philadelphia Zalm en Dille, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Jantar: Carrefour Cappuccino Natuur (Pot GB), Kip Kebab, Quiche met Vlees of Vis. Lanches/Outros: AH Chocolade Kruidnoten, Nescafé Gold Caramel Latte, Ursi Dessert met Hazelnootsmaak, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Boni Mueslireep, AH Gewone Kruidnoten. mais...
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1494 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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