Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 88,88g | Prot: 51,18g | Carbs: 167,23g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Верный Чиабатта. Almoço: Сормовский Хлеб Слойка с Вишней. Jantar: Простоквашино Молоко 2,5%, Green Ray Томатная Паста, Haas Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 25%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Lanches/Outros: Ашан Чебурек с Курицей, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|