Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3145 kcal
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Gord: 64,33g | Prot: 202,20g | Carbs: 442,83g.
Café da Manhã: Supplement Union Royal Flavour, Layenberger 3K Protein Shake, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Almoço: Gebirgsjäger Bauernschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Jantar: Aldi Putenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Indische Currypaste Madras Scharf. Lanches/Outros: Haribo Colorado, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Magerquark, De Beukelaer Prinzenrolle, Karotten, Rettich, Äpfel. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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