Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 56,59g | Prot: 117,08g | Carbs: 61,70g.
Almoço: 烤地瓜, 水煮蛋. Jantar: 無糖豆漿, 豆腐, 頂好 極小粒三付橘納豆, 鱸魚. Lanches/Outros: 酪梨, 白蘭氏 雞精, 義美 烘黑豆. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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