Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Gord: 62,07g | Prot: 136,94g | Carbs: 249,72g.
Café da Manhã: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Данон Творог Мягкий 0%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Макфа Гречка на Воде, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Свежая. Almoço: SPAR Печеночные Оладьи, Befit Салат Греческий, Юнис Пирог с Повидлом, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Сотка Пирог с Капустой. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Арарат Коньяк , Магнит Морковь Свежая, Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Клементины, Milka Шоколад Молочный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NUmniza
|