Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2414 kcal
|
Gord: 83,57g | Prot: 128,71g | Carbs: 221,19g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Акватория Кета Слабосоленая Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ярче Хлеб Деревенский. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Спело Зрело Соус Сацибели, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шебекинские Макароны Отварные. Jantar: Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Carlsberg Пиво, Жареная Картошка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Лента Кальмар Копченый, Лента Кальмар Копченый, Ашан Судак Вяленый, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. mais...
|
Ganhando 2,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tarogaleva_8
|