Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 59,82g | Prot: 94,58g | Carbs: 124,27g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Mexido, Queijo Coalho. Almoço: Frango Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Frango Assado, Café, Macaxeira Cozida. Lanches/Outros: Melão, Peras. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de re.gsilva1996
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