Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 41,42g | Prot: 76,45g | Carbs: 90,86g.
Café da Manhã: 삶은 계란흰자. Almoço: 찐만두 (고기류나 해물속), 비빔냉면. Jantar: 방울 토마토, 삶은계란. Lanches/Outros: 물, 아몬드, 아몬드, 아몬드. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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