Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2022
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 59,25g | Prot: 112,49g | Carbs: 108,26g.
Café da Manhã: Ого Семена Льна , Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Котлеты в Духовке, Орехи Кешью. Almoço: Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer , Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ленивые Вареники. Lanches/Outros: Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|