Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 76,61g | Prot: 78,64g | Carbs: 139,03g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Libby's Country Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits . Almoço: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kraft Pepper Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, StarKist Foods Tuna Creations Deli Style Tuna Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Pinto Beans, Barberitos Cheese, Black Olives. Jantar: Cheese Pizza. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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