|
bisa apa aku tuh naik banyak skrg baru mau mulai diet lagi 💪💪
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 49,31g | Prot: 117,66g | Carbs: 145,27g.
Café da Manhã: Telur, Paha Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tenggiri, Wortel, Kacang Polong. Jantar: Ikan Bandeng, Tomat Merah, Tempe, Kangkung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Jalar (Manis). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devi.somantik
|