Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 57,40g | Prot: 74,90g | Carbs: 134,24g.
Almoço: Fettuccine, Lomo Saltado. Jantar: Patatas Fritas, La Crianza Hamburguesa Vacuno. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianvaldes
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