Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 33,77g | Prot: 47,16g | Carbs: 151,27g.
Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Orek. Jantar: Gorengan Golono, Lemon, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lanches/Outros: Pondan Pancake Mix, Goldenfil Green Tea Crunchy, Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maharan20
|