Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 146,77g | Carbs: 136,53g.
Café da Manhã: Пятерочка Хлебушек Заварной без Дрожжей, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Пятерочка Хлебушек Заварной без Дрожжей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Almoço: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Помидоры, Болгарский Перец, Мандарины, Умалат Моцарелла, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Яблоко, Not Bad Whey Protein, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a-l-l-a.
|