Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Gord: 16,81g | Prot: 87,00g | Carbs: 136,60g.
Café da Manhã: Müller Wackelpudding Waldmeister, TiP Süßstoff Tabletten , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Kaffee, Kleinemas Lachs-Schinken, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot , TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Almoço: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Clementinen, Pflaumen, Äpfel, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Jantar: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit Malzmehrkornbrot, K-Classic Räucherlachs. Lanches/Outros: Clementinen, Pflaumen, Gut & Günstig Harzer Käse, Kleinemas Lachs-Schinken. mais...
|
|
2580 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mugel68
|