Jornal de Logistka, 22 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
71,2 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 3,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

934 kcal Gord: 46,15g | Prot: 94,82g | Carbs: 34,06g.   Café da Manhã: Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Яйцо Куриное. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ISKA Маслины, Hochland Фетакса, Healthy Food Аджапсандал, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вкусарт Горбуша. mais...
1658 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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