Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Gord: 53,49g | Prot: 106,88g | Carbs: 104,00g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Данон Сыр Творожный Классический, Черкизово Колбаса Варёная Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Almoço: Сваля Тильзитер, Лаваш Тонкий, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Кальве Соус Цезарь, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сахалин Рыба Голец Камчатский, Данон Сыр Творожный Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Берёзка Филе Куриное Запечённое, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Томер Белый Шоколад, Coffee Like Латте (200мл), Сироп, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Ашан Гранат. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|