Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Gord: 118,97g | Prot: 84,56g | Carbs: 80,69g.
Café da Manhã: Вологодское Яйцо, Голден Яблоко, Бондари Сыр Легкий 30%, Мистраль Отруби Овсяные, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Молочная Станция Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Линия Печеночный Торт. Lanches/Outros: Линия Печеночный Торт, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, ИП Волков Блинчики. mais...
|
|
2883 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|