|
Пропустила, взвешивание будет завтра.
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 82,98g | Prot: 96,77g | Carbs: 162,51g.
Café da Manhã: Кофе, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Клубника, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Natura Смесь Семян, Индилайт Ветчина из Индейки. Almoço: Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай, Творожная запек 20.11.22, Индюшкин Эскалоп, Суп кабачок индейка 20.11.22. Jantar: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок, Съешь Меня Авокадо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Мираторг Стейк "Минутка", Белый Город Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Куриное Филе, Яичный Белок, Куриная Кожа, Мандарины, Vitaminos Пастила с Арахисом, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Natur Foods Чернослив без Косточек. mais...
|
peso estável
|