Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 41,69g | Prot: 101,31g | Carbs: 105,19g.
Café da Manhã: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 7-11 削皮富士蘋果袋, 烤地瓜, 7-11 水煮蛋. Almoço: 雞胸肉, 燙青菜, 7-11 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜. Jantar: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 水煮蛋, 雞胸肉, 金針菇, 番茄. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gina79219
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