Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 42,19g | Prot: 76,55g | Carbs: 83,55g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Гречневая Каша, Морковь, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Almoço: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Морковь, Перловка Отварная. Jantar: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Сыр Российский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Орехи Кешью, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|