Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 36,39g | Prot: 45,66g | Carbs: 155,09g.
Café da Manhã: Мистраль Гречка Отварная, Ветчина, Любятово Подушечки Шоколадные, Короваево Молоко 3,2%. Almoço: Грудка Индейки, Соленья, Огурец (без Кожуры), Белый Рис, Картофельная Запеканка с Фаршем, Сладкий Красный Перец, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Jantar: Мандарины. Lanches/Outros: Сыр Российский, Черемушки Хлеб Белый, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». mais...
|
|
973 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos, Ballet - 2 horas, Apple Health - 21 horas e 44 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de джоджофаг[176]
|