Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 38,87g | Prot: 75,45g | Carbs: 256,51g.
Café da Manhã: Ikan Layang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Ikan Layang, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Ayam Geprek, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Lanches/Outros: Hatari See Hong Puff, Teh Manis. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dioarief_18
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