Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
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77,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1994 kcal
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Gord: 50,93g | Prot: 160,41g | Carbs: 204,65g.
Almoço: Viva Vital Geflügelsalami, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Real Puten Kassler, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Dulano Landschinken, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Hefezopf. Jantar: Viva Vital Geflügelsalami, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Bodystuff Pizzaboden Low Carb, Edeka Steinpilze, Zwiebeln, Edeka Crevetten, Dreimaster Thunfischfilets, Mama Gina Nudelsauce Arrabbiata. Lanches/Outros: WEPA Heiße Zitrone, Ramazzotti Ramazzotti, Griesinger Nusszopf. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Bogenschießen - 1 hora, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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