Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 27,41g | Prot: 91,20g | Carbs: 227,66g.
Café da Manhã: Ipanema Creme de Ricota, Ovo Mexido, Kim Pão Nobre Integral, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Hortifruti Manga Tommy. Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Max Titanium Super Whey. Lanches/Outros: Frimesa Doce de Leite, Banana Nanica. mais...
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926 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquel.ass
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