Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 73,39g | Prot: 64,96g | Carbs: 156,44g.
Café da Manhã: Aldi Булочка Цельнозерновая, Яготинське Молоко 3,2%, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Elda Ricotteria Сыр Рикотта. Almoço: Яготинське Молоко 3,2%, Круглая Ячмень (Вареная), Aldi Свинина, Огурец (с Кожурой), Лимон. Jantar: Малина. Lanches/Outros: Varto Чернослив. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de •Янина•
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