Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 27,32g | Prot: 56,46g | Carbs: 159,44g.
Café da Manhã: Suiker, Koffie, Aldi Hella Bewust Light, Volkoren Brood. Almoço: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Rivercote Beschuit Volkoren, Aldi Hella Bewust Light, Gemengde Sla, Lidl Carpaccio, Volkoren Brood. Jantar: HAK Appelcompote , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel, Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger. Lanches/Outros: HAK Appelcompote , Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon , Milsani Magere Kwark. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MDW80
|