Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2206 kcal
|
Gord: 115,07g | Prot: 124,97g | Carbs: 170,69g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,3-6%, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Гречка Зелёная. Almoço: Эконива Сметана 15%, Тыква, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Jantar: ВкусВилл Гречка Зелёная, ВкусВилл Мясо на Косточке Куриное . Lanches/Outros: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Изюм, ВкусВилл Псиллиум, Курага, Савушкин Продукт Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|