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Die Woche lief nicht so gut... 😐
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107,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Gord: 112,86g | Prot: 93,88g | Carbs: 220,45g.
Café da Manhã: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milch (Vollmilch), Omelett oder Rührei, Tomaten. Almoço: Storck Erdnuss Knoppers, Ritter Sport Joghurt, Milch (Vollmilch), Kerrygold Cheddar, Goldessa Balance, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten. Jantar: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Meersalz, Bonta Divina Tiramisu, Vom Land Potato-Wedges, Metzgerfrisch Krakauer, Brokkoli. Lanches/Outros: Mandarine, Aldi Mandeln, Milch (Vollmilch). mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 12 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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