Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Gord: 63,97g | Prot: 110,59g | Carbs: 101,86g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Disas Икра Форели Красная, Вареное Яйцо. Almoço: Vitaminos Пастила, Фишмарт Форель в Сливочном Соусе с Вялеными Томатами для Пасты, Barilla Макароны. Jantar: Кунгурский Сливки 10%, Банан, Планета Витаминов Брусника, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Lanches/Outros: Сыр Пармезан (Твердый), Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allfaregi
|