Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 95,79g | Prot: 176,65g | Carbs: 212,50g.
Café da Manhã: Рассольник с Курицей, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Творожная Запеканка, Сахар, Яйцо, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Рассольник с Курицей. Jantar: Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Ростик'c - KFC Латте. Lanches/Outros: Нескафе Кофе 3В1, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). mais...
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3332 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Muay Thai - 3 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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