Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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48,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Gord: 23,77g | Prot: 59,45g | Carbs: 63,44g.
Café da Manhã: Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Скрэмбл. Jantar: SPAR Соевый Соус, Помидоры Черри, Рис Вареный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lanches/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
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1258 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de сеули
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