Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 76,36g | Prot: 69,14g | Carbs: 142,73g.
Café da Manhã: Кофе, Добрыня Молоко 2.5％, Банан, Сырный Мастер Сыр Голландский, С.Пудовъ Мука Овсяная, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Almoço: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Кофе, Пятерочка Пирожок с Картошкой, Селедка под Шубой. Jantar: Пятерочка Пирожок с Картошкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо, Листья Салата, Помидоры. Lanches/Outros: Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Зеленый Чай. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina7682
|