Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Gord: 76,79g | Prot: 132,66g | Carbs: 228,40g.
Café da Manhã: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Рис Золотистый. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Мандарин, Кофе, Bounty Bounty , Кофе, Дэлис Торт Прага , Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|