Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Gord: 37,15g | Prot: 137,88g | Carbs: 232,41g.
Café da Manhã: Голден Яблоко, Ёбатон Протеин Банан, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Almoço: Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Ленивый Хачапури (Спорт и Торт), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан. Jantar: Ржаной Хлеб, Zuegg Джем, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пекинская Капуста, Мандарины, Королек, Творожная Запеканка (Спорт и Торт), НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Напиток Соево-Банановый, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная, Di&Di Мармелад со Стевией со Вкусом Лимона, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|