Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 45,28g | Prot: 122,84g | Carbs: 118,44g.
Café da Manhã: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), Myprotein 減重高蛋白配方粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 地瓜, 7-11 水煮蛋. Almoço: 全聯 雞胸肉去皮, 燙青菜, 洋蔥炒蛋, 地瓜. Jantar: 燙青菜, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 義美 無加糖豆漿, 7-11 水煮蛋, Myprotein 減重高蛋白配方粉. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gina79219
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