Jornal de herlinnf, 21 nov 22

L.Perut :75
L.Pinggul 95
L.Tangan :25
Leher :28


Yuhuuuu semangat menyusut 💃🏻💃🏻
54,5 kg Perdidos até agora: 1,5 kg.    Ainda faltam: 8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

913 kcal Gord: 17,41g | Prot: 20,79g | Carbs: 169,58g.   Café da Manhã: Telur Rebus, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chia Seed, Madu. Almoço: Cilok. mais...
1415 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana

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