Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
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47,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Gord: 101,79g | Prot: 81,64g | Carbs: 293,95g.
Café da Manhã: Lidl Griechischer Joghurt, Unsere Heimat Skyr Natur, DM Bio Spekulatius Creme, Rapunzel Vollkorn Quinoa Gepufft, Aldi Banane, Elstar. Almoço: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Pellkartoffeln, Süßkartoffel, Schwarzwurzeln, Pastinaken, Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Goldora Mini Elisen-Lebkuchen , Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Lindt Edel Nougat, DM Bio Feine Zimtsterne , Douceur Nougat und Edelmarzipan Baumstamm, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Hofpfisterei Frankenlaib, DM Bio Spekulatius Creme, Gurke (mit Schale), REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Lidl Griechischer Joghurt, K-Classic Erntefrische Mango Tiefgefroren, Cocktailtomaten, Spitzpaprika. Lanches/Outros: Kathi Butter Plätzchen . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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