|
Талия 85 см
Бёдра 103,5 см
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4274 kcal
|
Gord: 181,66g | Prot: 175,22g | Carbs: 489,17g.
Café da Manhã: ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. Almoço: Мандарины, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Oreo Мороженое Сэндвич, Кулинариум Салат Лобио. Jantar: Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate. Lanches/Outros: Epica Йогурт Питьевой Манго, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Pecan Ice Cream. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|