Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 30,95g | Prot: 72,86g | Carbs: 114,08g.
Café da Manhã: Labu Siam, Mangga. Almoço: Labu Siam, Karedok, Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Soto Daging, Kikil. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Zumba - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de caseinn
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