Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 59,89g | Prot: 75,76g | Carbs: 134,94g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Вареная, Магнит Моцарелла , Белый Рис, Snaq Fabriq Панкейк , Mr. Djemius Майонез Провансальский, Помидоры. Almoço: Якитория Роллы Тайга Рору, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinaosipowa
|