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Anche oggi la bilancia segna grammi in meno.
Andiamo avanti .......................ovvero indietro di kg. !!!!!!!!!!!!
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114,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2543 kcal
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Gord: 99,33g | Prot: 112,33g | Carbs: 281,75g.
Café da Manhã: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Almoço: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Limone, Ferrari Parmigiano Reggiano, Finocchio Crudo, Seppie, Cardo. Jantar: Gaia Salsa Greca, Ketchup, Maionese, Salsa Piccante, Panzerotto Fritto, Patatine Fritte (da Surgelate), Heineken Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Lanches/Outros: Prugne. mais...
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3146 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de geoverna
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