Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2022
|
42,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 20,01g | Prot: 81,39g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Груша, Булгур с Овощами, Рыба с Овощами, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Almoço: Груша, Рыба с Овощами. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Белая Долина Ряженка 2,5%, Danke Творог 2%, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Груша. Lanches/Outros: Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Polezzno Кокосовая Мука, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Изолят Соевого Белка, Магета Желатин Пищевой, Компот. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
|